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西藏拉萨-布达拉宫-大昭寺-八廓街-巴松措及帆船体验-雅尼斯地公园-雅鲁藏布大峡谷-林芝桃花沟-羊湖双飞8日21.11

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促销价格:
  • ¥
  • 3980
  • 起/人
  • ¥380起
  • (立省-3600)
线路编号:
0001640
出发城市:
泉州
往返交通:
去飞机回飞机
预订提醒:
建议提前7天预订
游玩主题:
  • 山水
途径景点:
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价格类型:产品预订后商家会尽快为您确认是否能发团(需二次确认)
出发日期:
参团人数:

产品特色

参考行程 以下行程游览顺序以导游现场实际安排为准

行程详情

D1泉州/厦门/福州-抵达拉萨

【餐不含】【拉萨】

抵达拉萨,随后专车送您前往入住酒店适应性休息,之后是自由活动时间

【温馨提示】

1、 抵达拉萨当天以适应性休息为主,没有行程安排。请不要做任何剧烈运动,也不要过于兴奋,节奏需要慢下来,正常的情况高反5-10小时后才有反应,多吃水果多喝水多休息,以便快速适应高原气候。

2、 当晚尽量不要洗澡洗头,以防感冒和耗氧过多加重高原反应;也不要饮酒抽烟,多饮水,多吃水果,勿饱食。

发生高原反应属于正常现象,轻微的高反可自身调节,微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高原反应,如发生严重的高反请联系导游或我社工作人员去医院接受治疗。

D2布达拉宫(露天咖啡+藏装拍照)-大昭寺-八廓街

【餐早中】【宿拉萨】

今日行程:

【布达拉宫】参观世界上最高的古代宫堡式建筑群(按照布宫规定,参观时间约60分钟),是历代达赖喇嘛的驻地,

也是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分,主题建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖

喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏最大的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画共13层

约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间,合理安排在布宫广场拍摄团队合影照,留下您宝贵的记记忆和

团友之间友情的见证!

【大昭寺】西藏最辉煌的一座最辉煌的吐蕃时期的建筑,寺内供奉有当年碎文成公主进藏的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。

大昭寺位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,是藏王松赞干布建造,寺庙最初称“惹萨”,后来惹萨又成为这座城市

的名称,并演化成当下的“拉萨”。大昭寺已有1300多年的历史,在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

【药王山观景台】 50元人民币背面拍摄地

游览和平纪念碑,体验藏装拍照

【行程提示】

1.布达拉宫参观时间以实际预约票时间为准;2.今天的亮点是藏装拍照和在布宫里面品尝美味的咖啡。

D3拉萨-巴松措深度帆船体验-喜马拉雅酒店

【餐早中晚】【宿喜马拉雅酒店】

今日行程:

 酒店餐厅用完早餐出发

 餐后到达林芝唯一5A景区巴松措游览(游览时间为90分钟) 

  在巴松措景区参加帆船游湖

· 餐后前往酒店

【巴松措】是林芝首个5A风景区,又名措高湖(游览时间为90分钟),藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3480米,是红教的一处著名神湖和圣地。走过浮桥登上湖心岛来到观景台,凭栏临风,登高揽胜足以让人陶醉其间。岛上古老的错宗工巴寺是主要游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的著名寺院。在巴松措景区参加帆船游湖。

 温馨提示

今日亮点:巴松措帆船游湖

D4林芝-雅尼湿地公园-雅鲁藏布江大峡谷-林芝

【餐早中晚】【宿林芝】

今日行程:

酒店餐厅用完早餐出发

到达国际级湿地-“雅尼湿地公园”(游览时间为30分钟)

游览世界落差最大的峡谷雅鲁藏布大峡谷(游览时间约150分钟)

【雅尼国家湿地公园】位于林芝市米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处,河面海拔2920米,有西藏第一个玻璃栈道,当雅鲁藏布江的混沌与尼洋河清澈在此相遇,便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷!特别安排了精彩船游,乘上太空舱式的游船,亲密的拥抱高原深闺处的蜿蜒和俊美,从这里开始,拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。

【雅鲁藏布大峡谷】紧紧围绕南迦巴瓦峰,因其雄伟壮阔而被誉为“人类最后的密境”。峡谷内可观古老的大渡卡古堡遗址,赏千年古桑树,驻足在巨石桃树为爱情祈愿铭祷,远眺南迦巴瓦峰俊美雄姿。南迦巴瓦峰海拔7780M,是世界第十五高峰中国第二高峰,享有“中国最美的山峰”称号。锐利的三角形峰顶犹如“直刺蓝天的长矛”,终年积雪云雾缭绕的它,因难见真容又称为“羞女峰”,传说“只有受到神灵的眷顾才可窥见云雾后的绝世风华” 。

【行程提示】

全天自然风光为主。注意防晒,带好雨具等用品。景区游览时间较长,可自备牛肉干、小面包等干粮。景区内有很多小商贩贩卖当地土特产,建议不要过多纠缠以免生事端。

D5林芝-尼洋阁/卡定沟-走进藏家

-智昭产业园-拉萨-入住酒店

【餐早中晚】【宿拉萨】

今日行程:

早餐后前往尼洋阁或卡定沟景区(游览时间约90分钟)

体验藏家文化,品尝酥油茶(游览时间约120分钟)

 参观了解藏药的种植过程-净土智昭产业园(游览时间约90分钟)

尼洋阁:尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边,是一座高36.9米高的藏式建筑,是西藏的第一座阁楼,传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上,可俯视林芝八一镇全貌,能看到尼洋河上最大的“跨桥”、“娘乳”两块湿地,还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山。

卡定沟:此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

走进藏家:在这里观看极具民族特色的房子,感受藏族人民用歌舞表达各种情感。走进藏家,品酥油茶、了解藏家民风民俗。

【行程提示】

参观藏族人民生活居住地了解藏文化

D6拉萨-羊卓雍措-拉萨-入住酒店

【餐早中晚】【宿拉萨】

今日行程:

· 早餐后前往西藏三大圣湖之一“羊卓雍措”(游览时间约60分钟)

· 途径岗巴拉山口观景台

【羊卓雍措】简称“羊湖”,与玛旁雍错、纳木错并称西藏三大圣湖。湖面海拔4441米。从拉萨出发,经过曲水的雅鲁藏布江大桥,沿途会看到羊湖电站,随后到达海拔4990迷的岗巴拉山口,在这里可以俯瞰羊卓雍措。羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖,大活佛可以从湖中看出显影,指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射,羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色,如梦似幻,初见羊湖,她的艳丽让人几乎不敢相信。

【行程提示】

1.羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。

2.景区附近有当地藏民兜售物品,请谨慎讲价购买,需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱!

D7

A:旅拍+399/人  

B:纳木错+580/人

C:自由活动

【餐早】【宿拉萨】

今日行程:

A:拉萨旅拍一日(含藏装1套,专业化妆,藏庄头饰等,拍照50张左右,精修10 张,选3个网红拍照,布宫广场,八角街,白塔)费用增加399元/人 

B:早起用过早餐后前往圣湖【纳木错】游览时间约1小时)纳木措是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖,途经那跟拉山口、念青唐古拉山观景台、广袤的藏北草原后抵达今天的目的地三大圣湖之首—纳木错,据传纳木措是帝释之女,念青唐拉之母,纳木措湖畔玛尼堆遍布。如有教徒经过这里,总会投下一颗石子。这个西藏人心目中的圣湖,每年都吸引着西藏当地和青海、四川、甘肃、云南的教徒们迢迢千万里,完成艰辛的旅程,来转湖朝圣,以寻求灵魂的超越。世界海拔最高的湖,远离现代文明的污染,保持着自然原始生态,是朝圣者心目中的圣地。可增加纳木措一日游(含景区门票,车费,住宿,司机兼向导服务)费用增加580元/人或自由活动

D8拉萨-泉州/厦门/福州

【餐早】【宿温馨的家】

此日无行程安排,根据航班时间,提前抵达机场,乘航班返回温馨的家。祝您一路平安,扎西德勒!

收客限制:

收客年龄26-68周岁,非正常年龄+500/人

68岁以上家属陪同,74岁以上不收
单男单女+500/人,全男不收
6人以内同车,7-9人+同车费400/人 10人以上单团单议

70以上建议不收。

费用包含

√ 交通标准:厦门/泉州/福州-拉萨往返2段经济舱团队票,不得改签,不得退票。

√ 住宿标准:全程四星酒店,双人标准间,拉萨升级一晚当地五星有氧酒店              

√ 用餐标准:7早9正餐,(其中有赠送石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊),正餐30元/人/餐(绝不苛扣)。八菜一汤,十人一桌,以川菜为主,如有忌口者可自备食物。菜品标注:菜品应季节变化,适当调整菜品种类;

√ 门票标准:行程所列景点门票,门票已经为团队优惠,如退票需按优惠价退还;

√ 车辆标准:当地旅游车

√ 导服标准:专业持证地接导游讲解服务,接站与送站均为工作人员,无导游

√ 安全标准:赠送旅游意外险

√ 关于赠品:赠送红景天、矿泉水、藏装拍照、帆船游湖、布宫咖啡、精美小礼物一份;所有赠送项目不用不补退。

【说明】在不减少景点的情况下,我社有权调整行程先后顺序。

行程所含景点首道门票已享受政府减免政策,所有证件(学生/教师/军官/医护/老 年/残疾证等)均不在享受任何优惠减免政策无任何费用可退。

1、单房差:单人入住须补房差。

2、保险:不含旅游人身意外保险, 建议您自行购买。

3、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。

4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。

5、个人消费:酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。

6、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。


费用说明

预订须知

特别说明

1.交通信息以出团通知为准,拉萨接站人员会提前一天发信息通知接站事宜;

乘坐飞机的游客下飞机后,需经 过最后一次检查身份证通道 ,再往外走 30 米,接站人员会在右边举牌迎接并献上西藏最高礼遇—洁白的哈达。

乘坐火车的游客下火车后,需自己携带行李走出火车站(拉萨火车站无小红帽服务),再往前走 100 米(当你可以看到接站人群的位置),接站人员会在那里举牌迎接并献上西藏最高礼遇----洁白的哈达。

2.全程指定酒店入住。如您抵达酒店早于14:00之前有可能没有干净空房提供,建议您在酒店大厅稍作休息,待酒店打扫干净!地区上地处偏远,当地酒店,及餐饮条件比大城市差,可自带咸菜、小吃、干粮等食品,请做好心理准备,多多谅解。入住酒店后我社工作人员或导游会在 21:00 左右电话通知明天的集合时间,抵达当天无导游服务.

3.在不减少景点的情况下,我公司根据当时情况有权对行程游览顺序进行前后调整。如遇政策性调价及人力 不可抗拒因素导致增加费用,均由客人承担。布达拉宫每天是限时限量,如团多人数多的情况下,则安排分批进入布达拉宫参观。

4.西藏现均无门票优惠政策。所有优惠政策均己核算入成本!

5.行程结束后,当地导游会提供游客评价表,此表将作为考核地接社质量的依据,请大家客观、认真填写。如在填写意见单时未注明投诉意见,返回后我社不再接受投诉,谢谢合作

6.此行程为参考行程,最终行程以出发前为准,以上景点可由当地导游因当时天气、环境等情况自行调配! 但不可擅自删除或取消。

注意事项

一、身体准备

进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线 或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.),并做好准备。

二、心理准备

保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步 减轻或消失。

三、物资准备

第一类:服装鞋帽 

(1)服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤),7月 -9月着春秋装,备冬装。10月-12月着冬装;

(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋;

(3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子;

第二类:日常用品类

(1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上、重要、必备)、唇膏(重要、 必备)、护手霜;

(2)辅助工具:墨镜(重要、必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电(备足电池)。

第三类:食品类 

(1)能量类:巧克力、牛肉干等;

(2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等;

(3)补水类:各种水果、矿泉水等;

(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等,沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己喜欢的小菜。

第四类:药品类 

(1)备用药品:个人常用药(根据个人身体状况,酌情携带,高原上医药条件落后,请备足所需剂量)

(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、 驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。

第五类:摄影通讯

(1)通讯设备:手机(移动信号最好,电信信号二好,联通信号不好)、以及相关充电器;

(2)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩、各种道具。

第六类:证件类 

(1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,将无法正常出行;

第七类:箱包类 

(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下);

(2)小背包:必备一个双肩背包,可以在景区使用,背一些小食品和水,不建议使用单肩包或手提袋;

(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。

旅游者承诺:本人已认真阅读了上述行程安排,理解并同意遵守本补充协议,本补充协议作为旅游合同的附件,与旅游合同具有同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致,以本补充协议为准。

旅游者:                                旅行社:

日期:                           日期:

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